즉각적인 안전 확보: 만약 지금도 위험한 상황이거나, 더 이상 참기 힘든 폭력이나 학대가 계속된다면, 가까운 경찰서나 보호기관에 신고하는 것을 망설이지 마세요.
전문가와 상담하기: 심리상담사, 정신건강의학과 의사와 상담하여 지금의 감정을 표현하고 치료를 받는 것이 필요합니다. 온라인이나 전화상담도 활용할 수 있습니다.
신뢰할 수 있는 사람에게 이야기하기: 학교 선생님, 친구, 또는 친척 중 믿을 수 있는 분들에게 지금의 상황을 이야기하고 도움을 요청하세요.
법적 도움 받기: 가정 내 폭력이나 학대에 대한 법적 조치를 받을 수 있습니다. 아동보호전문기관이나 법률 상담기관에 문의해보세요.
장기적인 계획 세우기: 대학 진학이나 자립을 위해 필요한 정보를 미리 알아보고, 가능한 도움의 손길을 찾는 것도 중요합니다.
당신은 지금 매우 힘든 상황에 있지만, 혼자가 아니며, 도움을 요청하는 것이 절대 부끄러운 일이 아닙니다. 당신의 목소리를 내는 것, 그리고 안전을 위해 행동하는 것이 가장 중요합니다. 앞으로의 길이 쉽지 않겠지만, 당신이 더 나은 삶을 위해 힘을 내기를 진심으로 응원합니다. 어떤 결정을 하든, 당신이 존중받고 보호받을 자격이 충분히 있습니다.