일본여행 일본 피로회복제 복용횟수 일본편의점에서 피로회복제 복용하려고 하는데 마시고 효과 떨어지면 다시 마시고 이런식으로

안 됩니당

처음 한번은 효과가 있는데 그 이후엔 효과 뚝 떨어져서 잠 오지게 옵니다

또한 피로회복제는 말이 피로회복제지 진짜로 피로를 회복시키고 그런게 아니라

거기안에 있는 카페인, 타우린 성분으로 강제로 눈을 뜨게 하는겁니다

​

즉 잠에서 깨는 용도지 피로를 회복하거나 낫게해주는게 아니라는겁니다

피로는 누적되고 뇌는 점점 피곤해져서 기능이 떨어집니다

​

피로가 누적됐으니 한번 푹자면 해결되나? 그것도 아닙니다

피로는 한번에 풀고 그런게 아니라 반복적인 건강한 생활습관으로 개선해나가야 하죠

​

​

컨디션 문제로 그런거라면 걍 첫날에 낮잠 2~3시간 자고 활동하는게 더더더더욱 효과적이니

차라리 낮잠을 자고 오후 부터 활동한다는 마인드로 여행다녀오시길 바랍니다