청소년 우울증에 관해서 안녕하세요 저는 중1 학생입니다.저는 약 1년부터 우울감을 안고 살았습니다.음.. 아마

안녕하세요 저는 중1 학생입니다.저는 약 1년부터 우울감을 안고 살았습니다.음.. 아마 그땐 그렇게 심각하지도 않았고특별하게 일상생활에 문제가 되지도 않았어요.그냥 내가 왜이러지? 이런느낌..딱 이번년도 2월까지는요..제가 개학하고 나서 친구들과는 잘 어울려 지냈어요.물론 지금도 잘 어울려서 지내고 있어요.무리 안에서 가장 친한 친구와 다툼이 잦은편이긴 하지만제가 항상 사과하고 친구도 사과하고잘 끝내는편이라 괜찮아요.본론으로 넘어가자면 이렇게 한 번 다툼이 생기면그 주변 친구들이 다 저를 싫어하고 혐오하는것 같아요.왜인지는 잘 모르겠네요.중학교에 올라오고나서 제 자신의 외모를 비판하기시작했고, 모든게 다 스트레스였지만 친구들과 함께하며버텨냈어요. 하지만 최근 한 달동안은항상 무기력하고 친구들과 함께하는 모든게 다 재미가 없고 그냥 억지로 웃는 기분이였어요. 주말만 되면 무조건 잠만 자고있고요, 뭘하든 의욕이 없어요.전 공부를 즐겨하는 편이였는데 요즘엔 그냥미래를 위해서 하는 느낌이고요.집중도 잘 못하겠어요. 수업중엔 계속 멍때리고 있고요..부모님께 집중이 안된다고 말씀 드렸더니그게 다 너가 놀 생각밖에 안해서 그런거라고 하시네요..두번째 문제점은 인터넷을 접하면서패션 우울증이라는 것을 봤는데요.진짜 제 주변에 저보다 더 힘든 애들 보면제가 저를 가스라이팅 하면서우울증인척 하는게 아닐까 라는 생각도 들고진짜 아무것도 모르겠어요.제가 진짜 힘든게 맞는지도 모르겠고요.제발 알려즈세요.. 대처법 좀 알려주세요