연애
“내가 이 사람과 계속 같이 있을 수 있는가?”를 스스로 묻고 솔직해지세요.
자꾸 다른 사람에게 끌리고 현재 관계에 피곤함을 크게 느낀다면, 미련 때문에만 이어가는 건 결국 둘 다 힘들어집니다.
확신이 없다면 잠시 거리를 두거나 솔직하게 대화하는 것도 방법입니다.
가족
아빠와 함께하는 시간이 줄어든 게 외로움으로 연결된 건 자연스러운 감정입니다.
그리움은 당연한 거라 부정하지 말고, 짧아진 시간을 어떻게 더 따뜻하게 보낼지에 초점을 두는 게 좋아요.
아빠 출장 자체를 바꾸긴 어렵지만, 영상통화·짧은 메시지·작은 이벤트로 빈자리를 조금씩 메울 수 있습니다.
본인 마음 다루기
감성에 빠지는 게 잘못된 게 아닙니다. 지금처럼 글로 정리하는 것 자체가 좋은 해소 방법이에요.
다만 같은 생각을 계속 곱씹으면 감정이 더 커지니, 운동, 취미, 친구와의 교류처럼 에너지를 분산시키는 게 필요합니다.